Zegar ćwiczenia świadomości ciała

199,00 

Wszystkie naklejki robione są na zamówienie. Czas realizacji zamówienia od zaksięgowania wpłaty wynosi 7-10 dni roboczych.

Za dodatkową opłatą mozliwość zmiany kolorów.

Zegar ćwiczenia świadomości ciała

Szczegóły produktu
Naklejka podłogowa o wymiarach 96x96cm.

Opis ćwiczenia

Zegar ćwiczenia świadomości ciała, umożliwia wykonanie różnych wariantów ćwiczeń według koncepcji Feldenkraisa.  Polega ona na poszerzaniu świadomości poprzez ruch, dzięki czemu możemy zmienić swoje nawyki ruchowe. Przykładowe ćwiczenia: krążenia miednicą wzdłuż tarczy zegara wykonywane prawym biodrem, lewym biodrem, przechylania miednicy do boku, w przód, w tył, ćwiczenia tzw. wylewania wody z miednicy wzdłuż godzin zegara, zakreślanie kół i półkoli miednicą między konkretnymi godzinami. Ćwiczenia możemy również wykonywać kończynami górnymi, dolnymi i głową.

Cel ćwiczeń
Służy do rozwijania świadomości swojego ciała, czyli postrzegania części swojego ciała względem siebie oraz w przestrzeni. Z jej pomocą można ćwiczyć kontrolę ruchów ciała. Ćwiczy koordynację wzrokowo – ruchową, wspomaga rozwój praksji. Może być doskonałym narzędziem w pracy zarówno z dziećmi jak i osobami dorosłymi. Ćwiczenia z użyciem maty możemy wykorzystać w integracji sensorycznej, w rehabilitacji z pacjentami neurologicznymi, ortopedycznymi, geriatrycznymi, na zajęciach rozwoju osobistego i jako element treningów sportowych. Pozwala poczuć swoje ciało w konkretnych ramach przestrzennych.
Ćwiczenia z użyciem naklejki Zegar,  pozwalają na tworzenie  mapy swojego ciała, co  na poziomie neurofizjologii oznacza nowe połączenia miedzy neuronami w korze mózgowej.

Do nabycia w formie maty Mata podłogowa Zegar; 100x100cm ćwiczenia świadomości ciała

 

Naklejki przeznaczone są do przyklejenia na podłogę w szkole, przedszkolu, świetlicy, pokoju dziecka, gabinecie, poczekalni. Zachęcają dzieci do spontanicznej aktywności ruchowej, wspierając wszechstronny rozwój. Ćwiczą zręczność, koordynację, praksję, orientację w przestrzeni i planowanie ruchów. Redukują napięcie i stres. Każdy zestaw może być używany samodzielnie lub w połączeniu z innymi zestawami tworzyć większe ścieżki.

Naklejki wykonane są z zadrukowanej folii samoprzylepnej, zabezpieczonej wysokiej jakości matowym laminatem PCV o właściwościach antypoślizgowych (atest antypoślizgowości R9).
Laminat chroni przed zewnętrznymi czynnikami takimi jak detergent czy mechaniczne ścieranie. Trwałość naklejki uzależniona jest od natężenia ruchu w pomieszczeniu czy korytarzu.Dzięki laminatowi naklejka posiada sporą sztywność co ułatwia zdjęcie papieru podkładowego i naklejenie na podłogę.

Czas realizacji wynosi 7-10 dni roboczych

• Powierzchnia do przyklejenia powinna być gładka, czysta i sucha. W przypadku naklejania na ścianę, ściana powinna być pomalowana, najlepiej farbą akrylową. Ściany porowate, wilgotne, pomalowane farbą kredową, lateksową, zmywalną niekorzystnie wpływają na przyczepność naklejek.
• Podłogę należy pozamiatać, umyć wodą z płynem. Następnie przygotować środek do odtłuszczenia ( płyn do szyb z alkoholem, amoniakiem, alkohol, aceton ) i szmatkę. Nanieś płyn na szmatkę i prostymi ruchami wycieraj powierzchnię. Odtłuszczanie odrywa tłuszcz tłuszcz od powierzchni ale go nie rozpuszcza, dlatego ruchy okrężne są niewskazane.
• Odczekaj do wyschnięcia podłogi.
• Zakupioną naklejkę wyjmij z tuby/kartonu. Rozwiń i rozłóż na płaskiej powierzchni, tak aby „odpoczęła”.
• Przed przystąpieniem do przyklejenia naklejek najlepiej jest ściągnąć białą folię zostawiając same naklejki na papierze. W przypadku większych elementów wyciąć naklejkę po konturach, tak aby można było ją położyć na przyklejanej powierzchni celem dopasowania.
• Przygotuj sobie raklę albo czystą szmatkę, która będzie pomocna przy naklejaniu naklejki. W przypadku dużych naklejek będzie potrzebna pomoc drugiej osoby.
• Zaznacz miejsce przyklejenia naklejki ołówkiem albo taśmą malarską, przykładając do niego arkusz z naklejką.
• Przyłóż naklejkę do klejonej powierzchni. Odklej niedużą część naklejki od podkładu, zawijając papier do spodu. Przyklej ten fragment naklejki używając rakli/szmatki zaczynając od środka ruchami na zewnątrz. Jeżeli folia została krzywo przyklejona delikatnie ją poderwij i zacznij od początku. Po przyklejeniu danego fragmentu folii zsuwaj (odklejaj) podkład płynnie, jednocześnie wykonując płynne ruchy raklą/szmatką – tak aby nie powstawały pęcherzyki powietrza. Dociśnij i wygładź naklejkę. Szczególną uwagę zwróć na brzegi naklejki.
• Podziwiaj efekt całkiem nowej aranżacji!!!